{"id":345674,"date":"2020-03-29T15:19:08","date_gmt":"2020-03-29T15:19:08","guid":{"rendered":"https:\/\/ora-visio.com\/como-gestionar-la-crisis-de-la-adolescencia-sin-enemistarse-con-su-hijo\/"},"modified":"2026-10-28T19:38:50","modified_gmt":"2026-10-28T19:38:50","slug":"como-gestionar-la-crisis-de-la-adolescencia-sin-enemistarse-con-su-hijo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ora-visio.com\/es\/como-gestionar-la-crisis-de-la-adolescencia-sin-enemistarse-con-su-hijo\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo gestionar la crisis de la adolescencia sin enemistarse con su hijo"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u00a1Estoy harto! \u00a1De todas formas, mi vida no sirve para nada! Si ya ha o\u00eddo estas palabras salir de la boca de su hijo, la crisis de la adolescencia acaba de instalarse en su casa. Crisis de identidad, cambios de humor\u2026 algunos adolescentes se enfrentan a ella de lleno, y del lado de los padres tambi\u00e9n hay da\u00f1os colaterales. \u00bfC\u00f3mo definir esta crisis? \u00bfPor qu\u00e9 surge en la adolescencia? \u00bfC\u00f3mo gestionarla bien? Aqu\u00ed van algunas pistas.<\/strong><\/p>\n<h2><strong> <\/strong><strong>\u00bfQu\u00e9 es exactamente la crisis de la adolescencia?<\/strong><\/h2>\n<p>Es ese periodo complicado durante el cual su hijo adolescente manifiesta trastornos de comportamiento: actitudes desafiantes, cambios bruscos de humor, comportamientos excesivos\u2026 Surge durante el paso de la infancia a la edad adulta, y ser\u00eda un error minimizar la violencia de esta transici\u00f3n. El adolescente se ve sacudido por cambios hormonales, f\u00edsicos y neurol\u00f3gicos que le desbordan.<\/p>\n<p>Este periodo desestabilizador proyecta al joven hacia un cuerpo adulto, un mundo desconocido en el que a\u00fan no tiene ninguna referencia. \u00bfC\u00f3mo protegerse? Algunos adolescentes reaccionan con una forma de regresi\u00f3n para recuperar la seguridad de la infancia. Pero esta actitud a veces es dif\u00edcil de gestionar para los padres. Relaciones complicadas con el propio cuerpo, comportamientos autodestructivos o el consumo de alcohol o drogas son ataques contra ese cuerpo cambiante, tan dif\u00edcil de habitar y de aceptar.<\/p>\n<blockquote><p><strong>El 9 % <\/strong><strong><em>se hace da\u00f1o regularmente <\/em><\/strong><strong><em>(cortes, quemaduras&#8230;)<\/em><\/strong><\/p><\/blockquote>\n<p>Para colmo, la crisis de la adolescencia trae consigo su cuota de ideas negras y de negatividad. La depresi\u00f3n y los intentos de suicidio afectan a una minor\u00eda de esta poblaci\u00f3n joven, pero es suficiente para hacer planear un verdadero temor sobre los padres. Seg\u00fan un estudio realizado entre 15 000 j\u00f3venes franceses de 13 a 18 a\u00f1os por un equipo del INSERM (instituto franc\u00e9s de investigaci\u00f3n en salud), el 8 % de los adolescentes piensa que \u00abla vida no merece la pena ser vivida\u00bb. Este cambio entre la infancia y la edad adulta genera una ambivalencia, en particular hacia los padres. En efecto, durante esta transici\u00f3n, el adolescente alternar\u00e1 entre la necesidad de ternura y el rechazo de cualquier forma de afecto que provenga de sus padres. Un juego de afirmaci\u00f3n y diferenciaci\u00f3n que se juega en el coraz\u00f3n de la familia.<\/p>\n<blockquote><p><strong>El 7,8 % <\/strong><strong><em>ya ha intentado suicidarse<\/em><\/strong><\/p><\/blockquote>\n<h2><strong>\u00bfCu\u00e1les son las actitudes adecuadas a adoptar con su hijo adolescente?<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li>\n<h4><strong>Hablar siempre, sin olvidar escuchar\u2026<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sin forzar a los m\u00e1s reservados, es necesario encontrar la manera de establecer una forma de intercambio, de abrir una puerta a la comunicaci\u00f3n. Proponer una conversaci\u00f3n, dejando que su hijo elija el momento que le convenga, es un buen comienzo: \u00abCuando tengas un momento libre, me gustar\u00eda poder hablar un poco contigo\u00bb es un ejemplo de frase para iniciar la conversaci\u00f3n. Si su hijo no se siente c\u00f3modo con el tema que le preocupa (tabaco, sexualidad, alcohol\u2026), es mejor exponerle su opini\u00f3n sin obligarle a responder. \u00bfNo responde a ninguna de sus propuestas? \u00a1Puede que la conversaci\u00f3n en grupo funcione mejor! La palabra no es la \u00fanica forma de comunicarse. Un SMS, un correo electr\u00f3nico o una carta tambi\u00e9n son \u00fatiles para retomar el di\u00e1logo. A veces, incluso sentarse juntos a ver una buena pel\u00edcula o un episodio de una serie resulta m\u00e1s propicio de lo que se imagina. Una vez que la conversaci\u00f3n est\u00e1 en marcha, hay que saber escuchar, tomarse el tiempo para comprender su punto de vista como joven y plantear compromisos tranquilizadores.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h4><strong>La curiosidad es un mal h\u00e1bito<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Saber respetar su intimidad es importante. Aunque la tentaci\u00f3n sea grande, es mejor evitar leer su diario, sus correos, sus mensajes de texto o su WhatsApp. En este periodo en el que el adolescente huye de su familia y busca la libertad junto a sus amigos, entrometerse en su universo corre el riesgo de romper una relaci\u00f3n ya fr\u00e1gil. Si los padres se inmiscuyen en las \u00fanicas actividades que permiten a su hijo alejarse del n\u00facleo familiar, le impiden construirse como adulto. Al contrario, respetar su vida privada le dar\u00e1 confianza en s\u00ed mismo. Eso no impide aconsejarle y advertirle de los peligros que podr\u00eda ignorar.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h4><strong>Como no se controla todo, \u00a1relaj\u00e9monos!<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p>\u00abSer padres perfectos es casi imposible. Incluso ser\u00eda dram\u00e1tico. Si tienes una idea clara y preconcebida de cu\u00e1l es tu papel, entonces ser\u00e1s demasiado estricto, alejado de la realidad. Los padres cometen errores al adaptarse, y en ese caso, es mejor reconocerlo ante el adolescente. Se le puede decir perfectamente: &#8216;Mira, hacemos lo que podemos, no lo entendemos todo, pero lo intentamos'\u00bb.<\/p>\n<p><em>Fran\u00e7oise Rougeul, psicoanalista y terapeuta familiar<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>Cuando est\u00e9 a punto de perder la paciencia, recuerde la crisis de sus 2 a\u00f1os o la etapa del \u00abNO\u00bb. Como todas las fases de construcci\u00f3n de la personalidad, la crisis de la adolescencia solo es pasajera. Aunque esto pueda alarmar a\u00fan m\u00e1s a los padres ya preocupados, hay que tener en cuenta que imponer demasiadas prohibiciones al adolescente (no fumar, no beber alcohol, no volver tarde\u2026) suele tener el efecto contrario, \u00a1y todas esas restricciones acabar\u00e1n siendo transgredidas! Quedan avisados.<\/p>\n<blockquote><p><strong>Para el 80 % de los adolescentes, <\/strong><strong>la crisis de la adolescencia transcurre bien<\/strong><\/p><\/blockquote>\n<ul>\n<li>\n<h4><strong>Comportamientos de riesgo a vigilar<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>La anorexia, la bulimia, la drogadicci\u00f3n y la depresi\u00f3n son, entre otros, comportamientos de riesgo que merecen toda su atenci\u00f3n. Cuando la crisis de la adolescencia pone en peligro la seguridad o la vida del hijo, buscar ayuda profesional es lo m\u00e1s indicado. El pedopsiquiatra, que podr\u00e1 prescribir medicamentos si es necesario, puede hacerse cargo de su hijo. Requiere una derivaci\u00f3n del m\u00e9dico de cabecera. El psic\u00f3logo, por su parte, tratar\u00e1 a su hijo mediante el di\u00e1logo. <a href=\"https:\/\/ora-visio.com\/es\/psicologia-a-distancia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><u>La consulta con un psic\u00f3logo en l\u00ednea<\/u><\/a> facilita la atenci\u00f3n r\u00e1pida de los casos m\u00e1s urgentes o de las familias que viven lejos de una consulta. La teleconsulta o videollamada tiene una calidad equivalente a la de una consulta presencial, \u00a1as\u00ed que aprov\u00e9chela!<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h4><strong>Acepte bajarse de su pedestal <\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Mientras antes era usted el pap\u00e1 m\u00e1s fuerte o la mam\u00e1 m\u00e1s guapa, ahora se ha convertido en blanco de burlas de su querido hijo. La crisis de la adolescencia no perdona a los padres, cuyos m\u00e1s peque\u00f1os errores o defectos son se\u00f1alados. \u00bfLa actitud correcta? \u00a1Aceptar ser diferente de su hijo adolescente! \u00bfNo escuchan la misma m\u00fasica, no visten igual y no piensan lo mismo? Eso es bueno. Al afirmar sus diferencias, le ayuda a construirse y a diferenciarse.<\/p>\n<p><strong> <\/strong><strong>Paciencia y coherencia<\/strong><\/p>\n<p>\u00bfAdvierte a su hijo de los peligros del tabaco? Por favor, \u00a1no fume usted dos paquetes al d\u00eda! En materia de educaci\u00f3n, mantenga el rumbo. Ser fiel a sus valores y a su estilo educativo tambi\u00e9n tranquiliza a su hijo, gracias a referencias que conoce bien. Sin duda, adaptarse a las necesidades de un adolescente que sufre es beneficioso, pero no debe resultar demasiado desestabilizador. Ustedes no son perfectos, y menos mal para \u00e9l. \u00bfC\u00f3mo podr\u00eda, si no, desprenderse de una familia ideal para construir su propia vida? Ser un buen padre no es una norma fija. Es m\u00e1s bien la capacidad de aceptar a su hijo tal como es, en toda su singularidad. La fuerza de lidiar con los cambios y las crisis sin dejar de mostrarle su apoyo y su amor.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Muchos padres viven con la angustia de ver aparecer esta crisis de la adolescencia en su hogar. Sin embargo, los casos m\u00e1s graves son minoritarios, aunque la sobrerrepresentaci\u00f3n medi\u00e1tica mantiene, err\u00f3neamente, un clima ansi\u00f3geno en torno al tema. Alain Braconnier, m\u00e9dico psiquiatra y psicoanalista especialista en ni\u00f1os y adolescentes, tambi\u00e9n recuerda que: \u00ab<em>Los adolescentes de hoy son diferentes de los de generaciones anteriores por una raz\u00f3n bastante evidente: sus medios de comunicaci\u00f3n e informaci\u00f3n, desde su m\u00e1s tierna infancia, han sido mucho m\u00e1s importantes. Tienen un acceso multiplicado al saber, a la informaci\u00f3n, al consumo. Esto crea una generaci\u00f3n probablemente mucho m\u00e1s abierta, mucho m\u00e1s curiosa y tambi\u00e9n mucho m\u00e1s exigente y demandante.<\/em>\u00bb<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a1Estoy harto! \u00a1De todas formas, mi vida no sirve para  [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":345676,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[342],"tags":[],"class_list":["post-345674","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psicologia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ora-visio.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/345674","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ora-visio.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ora-visio.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ora-visio.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ora-visio.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=345674"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ora-visio.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/345674\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":346298,"href":"https:\/\/ora-visio.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/345674\/revisions\/346298"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ora-visio.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/345676"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ora-visio.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=345674"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ora-visio.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=345674"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ora-visio.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=345674"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}